Scarica gli esercizi con le spiegazioni. Questi esercizi che ti propongo sono fatti anche per noi, pigrissimi! Non occorre essere atletici né tantomeno giovani. Questi esercizi ci mantengono flessibili e aiutano il Qi a circolare meglio nei meridiani principali del nostro corpo. Il Qi è l’energia che ci sostiene alla vita, anzi direi che è la vita stessa infatti non è possibile trovarlo attraverso un’autopsia ma brilla negli occhi come una fiamma di intelligenza e si muove circolarmente come il Sole e la Luna si alternano nel cielo.
In questo grande gioco dello Yin e dello Yang di cui facciamo parte questi movimenti sono un toccasana.
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Con Amore
Dott. Loredana Leonforte, farmacista Olistica
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