benessere

Donna che riflette al tavolo – esercizi di mindfulness per calmare i pensieri ripetitivi individuare i trigger e migliorare il benessere mentale

Trigger, ruminazione e mindfulness

Come intervenire per il benessere mentale Il rimuginio e il pensiero ossessivo rappresentano modalità mentali ripetitive che possono compromettere il benessere psicologico. In questo articolo approfondiremo i trigger che riattivano questi processi e la funzione della mindfulness come strumento di disinnesco. Il riferimento è alla psicologia e alla medicina occidentale. Inseriremo anche link alle mie

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Il té come rimedio naturale

Iniziamo con una risata…“Oh Dio, se non puoi farmi dimagrire, fa’ almeno che i miei amici ingrassino.” Cerchiamo di capire bene le varie tipologie di tè presenti sul mercato, insieme alle svariate proprietà di questa bevanda, poiché non solo riveste un ruolo fondamentale per la famosissima “ora del tè”, ma perché ricchissima di composti fenolici

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Lezione Gratuita online, fiori di Bach e medicina cinese

ACCEDI ALLA LEZIONE ONLINE GRATUITA SULLA MEDICINA CINESE: IL TRIPLICE RISCALDATORE Introduzione ai Fiori di Bach e al Triplice RiscaldatoreQuesta è la lezione che avevo promesso sui Fiori di Bach e il Triplice Riscaldatore. Mi sono un po’ messa nei guai da sola, perché parlare del Triplice Riscaldatore non è semplice. Se avete fatto il

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bicchiere di acqua gassata con bollicine su sfondo naturale con foglie simbolo di equilibrio e benessere del corpo

Acqua Gassata e Colesterolo: Una Connessione Naturale

Acqua gassata rimedio naturale? L’acqua gassata sembra proprio un rimedio naturale sottovalutato, spesso vista come una semplice alternativa frizzante all’acqua naturale, potrebbe svolgere un ruolo più significativo nella nostra salute di quanto comunemente si creda. Recentemente, l’attenzione si è rivolta al suo impatto sul colesterolo, un argomento di crescente interesse nella comunità della medicina olistica

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WEBINAR FIORI DI BACH: SBLOCCA ENERGIE

 Un’opportunità per accedere all’energia dei Fiori di Bach per raggiungere obiettivi pratici e di crescita personale. Di cosa si tratta? Il lavoro, la relazione e molti altri ambiti possono avere bisogno della nostra cura e attenzione e spesso abbiamo bisogno di nuove soluzioni per farlo. I fiori di Bach come altre tecniche ci vengono in

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Strumenti per Riflessologia Plantare r.p.a®

INSERISCI LA PASSWORD CHE HAI RICEVUTO CON LA MAIL E CLICCA SOTTO Fai clic qui In riflessologia Plantare Armonica r.p.a® si utilizzano come in altre tecniche, alcuni strumenti che si aggiungono alle mani.  Oltre agli strumenti voglio ricordare che bisogna allenare le mani e le dita, sostenere la flessibilità dei polsi e imparare una postura,

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WEBINAR, ATTIVARE I 4 ELEMENTI

Gli elementi che ci compongono sono già attivi ma alcuni “sonnecchiano” e le aeree che sono coinvolte sembrano funzionare meno. Ti porterò in un viaggio interiore tra meditazione, azione e riflessione dove potrai accrescere l’energia e riequilibrala dove occorre. Attestato finale valido legge 4/2013 Un’ora e trenta di Lezione online Slide guida Qual è il

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