Meditare con l’acqua è un gesto sacro Meditare con l’acqua può rendere sacro anche un sorso e può anche cambiare il modo in cui vediamo il mondo. Non è un atto simbolico fine a sé stesso, ma un ritorno a una relazione più profonda con ciò che ci sostiene ogni giorno. L’acqua non è solo […]
La gratitudine nella vita La gratitudine nella propria vita viene spesso proposta come un esercizio semplice, quasi immediato. In realtà, nella mia esperienza, è un passaggio più profondo: non si tratta di “sentirsi grati” a comando, ma di riconoscere ciò che nella nostra vita ha un senso, anche quando attraversiamo momenti complessi. Questo è il
Il ruolo della gratitudine nella vita – Mark Nepo- Leggi tutto »
Osho “Una vertigine chiamata vita” Un’intervista al Maestro Osho sulla vita . Osho : Bhagwan Shree Rajneesh. Osho e molti altri Maestri parlano della consapevolezza e il risveglio interiore come indispensabili, come l’aria per vivere infatti ci sono momenti nella vita in cui tutto ciò che cerchiamo sembra sfuggirci. Più inseguiamo un cambiamento, più ci
Come intervenire per il benessere mentale Il rimuginio e il pensiero ossessivo rappresentano modalità mentali ripetitive che possono compromettere il benessere psicologico. In questo articolo approfondiremo i trigger che riattivano questi processi e la funzione della mindfulness come strumento di disinnesco. Il riferimento è alla psicologia e alla medicina occidentale. Inseriremo anche link alle mie
Incontro con Niseem Riccardo Onorato “La voce, questa strana cosa” La voce è uno degli strumenti più potenti e meno considerati per entrare in contatto con le nostre emozioni. Non è soltanto un mezzo di comunicazione: è vibrazione, risonanza, corpo che parla oltre le parole. Attraverso la voce, le emozioni trovano espressione, emergono e si
