Meditare con l’acqua è un gesto sacro Meditare con l’acqua può rendere sacro anche un sorso e può anche cambiare il modo in cui vediamo il mondo. Non è un atto simbolico fine a sé stesso, ma un ritorno a una relazione più profonda con ciò che ci sostiene ogni giorno. L’acqua non è solo […]
La gratitudine nella vita La gratitudine nella propria vita viene spesso proposta come un esercizio semplice, quasi immediato. In realtà, nella mia esperienza, è un passaggio più profondo: non si tratta di “sentirsi grati” a comando, ma di riconoscere ciò che nella nostra vita ha un senso, anche quando attraversiamo momenti complessi. Questo è il
Il ruolo della gratitudine nella vita – Mark Nepo- Leggi tutto »
Ridurre lo stress con il metodo MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction La Mindfulness MBSR è uno dei 2 protocolli utilizzati più utilizzati e serve a ridurre lo stress e può portare ad uno stato di vita pienamente consapevole che ci consente di relazionarci alle nostre esperienze con maggiore accuratezza e chiarezza.Noi spesso scambiamo i nostri
Scopri come riconnetterti agli elementi naturali attraverso un gesto semplice come bere un bicchiere d’acqua. Un’esperienza guidata con audio per ritrovare presenza, equilibrio e direzione interiore. Ci sono momenti in cui la vita diventa piena, veloce, quasi rumorosa anche quando tutto intorno sembra silenzioso. E allora si perde qualcosa che non qualcosa di visibile, ma
Riconnettersi agli elementi: un gesto semplice che cambia il modo di vivere Leggi tutto »
Osho e il mistero femminile Osho affronta sempre le relazioni in modo inconsueto, riesce così a portarci in senso di stranimento dove la coscienza può liberarsi dai suoi 1000 condizionamenti. Un libro da leggere è sicuramente : Il Mistero Femminile. Uno passo del libro “I pensieri sono contagiosi: se pensi che l’altro abbia torto, anche
