Raffreddare il corpo in modo naturale
SHITALI PRANAYAMA Lo Shitali Pranayama, noto anche come Respiro di raffreddamento, è una pratica di respirazione che raffredda in modo molto efficace il corpo, la mente e le emozioni. Sheetali deriva dalla radice sanscrita sheet, che significa “freddo” o “frigido”.1 Sheetal si traduce approssimativamente come “ciò che è calmo, senza passioni e calmante” Il pranayama […]
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