melatonina

Fai il test: hai bisogno della melatonina? Il test che propongo aiuta a capire se ti serve usare la melatonina come integratore. Molte persone iniziano ad assumere melatonina per migliorare il sonno, ma senza sapere davvero se ne hanno bisogno, in che modo assumerla, o se il loro sistema nervoso è pronto a rispondere correttamente. […]