Ridurre lo stress con il metodo MBSR : Mindfulness-Based Stress Reduction La Mindfulness MBSR è uno dei 2 protocolli utilizzati più utilizzati e serve a ridurre lo stress e può portare ad uno stato di vita pienamente consapevole che ci consente di relazionarci alle nostre esperienze con maggiore accuratezza e chiarezza.Noi spesso scambiamo i nostri […]
Un libro che nasce dall’esperienza, non dalla teoria Questo libro nasce da un percorso reale, vivo, sperimentato.Le sue pagine raccolgono le trascrizioni di un corso online dedicato ai Fiori di Bach e al karma, rielaborate e arricchite da riflessioni successive, maturate nel tempo e nell’ascolto delle persone. Non si tratta di un manuale tecnico né
Libro Fiori di Bach e Karma – La Botanica Spirituale Leggi tutto »
Incontro con Niseem Riccardo Onorato “La voce, questa strana cosa” La voce è uno degli strumenti più potenti e meno considerati per entrare in contatto con le nostre emozioni. Non è soltanto un mezzo di comunicazione: è vibrazione, risonanza, corpo che parla oltre le parole. Attraverso la voce, le emozioni trovano espressione, emergono e si
la matrice di Eisenhower. Scopri di più su te stessa/o e come gestisci il tuo tempo e le tue risorse
Scopri come riconnetterti agli elementi naturali attraverso un gesto semplice come bere un bicchiere d’acqua. Un’esperienza guidata con audio per ritrovare presenza, equilibrio e direzione interiore. Ci sono momenti in cui la vita diventa piena, veloce, quasi rumorosa anche quando tutto intorno sembra silenzioso. E allora si perde qualcosa che non qualcosa di visibile, ma
Riconnettersi agli elementi: un gesto semplice che cambia il modo di vivere Leggi tutto »
