La Mindfulness è uno stato di vita pienamente consapevole che ci consente di relazionarci alle nostre esperienze con maggiore accuratezza e chiarezza.
Dott. Loredana Leonforte
Mai come in questi tempi c’è bisogno di cercare dentro noi stessi uno stato di quiete e imparare a gestire lo stress.
La Mindfulness, come meditazione, rappresenta uno strumento potente scientificamente riconosciuto, applicato anche in ambito clinico.
La maggior parte di noi non vive il presente ma rimane ancorato al passato, o proiettato nel futuro, e questo ci rende più ansiosi e preoccupati.
Con la pratica Mindfulness si disattivano degli schemi mentali nocivi.
Quali sono questi schemi?
- sprecare la vita che stiamo vivendo;
- soffrire maggiormente di ansia, stress e depressione con tutte le conseguenze fisiche negative che possono derivarne;
- perdere opportunità importanti;
- vivere incomprensioni nei rapporti con gli altri;
- sentirsi infelici e insoddisfatti.
Se sei interessato alla Mindfulness, inviami un messaggio 3284580546! Se non rispondo ti richiamo appena possibile per capire quali sono le tue esigenze.
Le sessioni sono svolte sulla piattaforma Zoom e durano ognuna un’ora.
Puoi decidere di iniziare con una sola sessione al costo di 60 euro, oppure con 4 sessioni (50 euro l’una) o 8 sessioni ( 40 euro l’una).
Le sessioni si pagano di 4 in 4, se decidi di farne una sola puoi pagare anche il giorno prima.
