MINDFULNESS, corso online MBSR
PERCORSO MINDFULNESS MBSR. SOLO PER PERSONE MOTIVATE AL RAGGIUNGIMENTO E MANTENIMENTO DEL PROPRIO BENESSERE.
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mindfulness
La storia della Kinesiologia e i suoi usi
“Il nostro corpo sa più cose più cose di quelle che pensiamo di sapere” Come nasce la Kinesiologia La storia della kinesiologia prende avvio all’inizio degli anni Sessanta quando, un giovane terapeuta statunitense, stava cercando di superare i limiti e le manchevolezze delle discipline allora a lui note, investigando con la sua mente acuta e
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La vita ci protegge
Ieri sera ho dovuto disdire un appuntamento con un gruppo. Ho un lieve raffreddore e non sono al top. In questo periodo ho deciso di non esporre gli altri e me stessa ad un qualsiasi anche remoto pericolo, però sono anche dispiaciuta e allora mi è tornata in mente una vecchia storia. LA STORIA DI
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Sessioni individuali di Mindfulness
La Mindfulness è uno stato di vita pienamente consapevole che ci consente di relazionarci alle nostre esperienze con maggiore accuratezza e chiarezza. Dott. Loredana Leonforte Mai come in questi tempi c’è bisogno di cercare dentro noi stessi uno stato di quiete e imparare a gestire lo stress. La Mindfulness, come meditazione, rappresenta uno strumento potente
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Cibo e Risveglio
Il cibo sembra un gioco per noi occidentali. Spesso non ne conosciamo la provenienza. In realtà la nostra gola determina scelte, spesso solo legate all’avidità nel voler riempire un vuoto. Stare nel vuoto dello stomaco, a volte, può essere utile. Non sto incitando ai digiuni, ma a provare a non alimentare la foga di riempire
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